Kakšna je razlika med navadnimi mišičnimi bolečinami in fibromialgijo? Potrebne informacije!

8 od 10 žensk trpi zaradi te bolezni, vendar malo o tem vedo. Fibromialgija se zlahka zamenjuje s prekomerno telesno težo in bolečino v mišicah, ki jo povzroča fizična napetost. Ampak, če je bolečina izrazita kronična narava, bodite pozorni na številne nevarne simptome in resno skrbite za svoje zdravje!

Vzroki za bolezen niso znani, še naprej preučujejo. Nekoliko časa je fibromialgija povezana z motnjami spanja in pomanjkanjem serotoninski hormon.

Oglejte si te informacije, če imate pogosto hrbtenico, bolečine v mišicah, prebavne motnje in ostro reakcijo na temperaturo ali pomanjkanje svežega zraka. Bolje biti varen!

Simptomi fibromialgije

1. Posebne bolečine v telesu. Bolečina v kolenih, stegnih, komolcih, blizu klavikula, zelo pogosto simetrična, na obeh straneh.
2. Motnje spanja.
3. Zelo boleče jutranje prebujanje.
4. Glavobol, zvonjenje v ušesih.
5. Motnje pozornosti, težave s koncentracijo.
6. Nihanja razpoloženja.
7. Motnje v črevesju (sindrom razdražljivega črevesja), flatulenca.
8. Depresija

Če imate te neprijetne simptome bolezni, se posvetujte s svojim zdravnikom.Zdravljenje s fibromialgijo mora biti celovito. In to lahko storite, da izboljšate svoje stanje.

Zdravljenje s fibromialgijo

1. Pazi na spanje. Poskusite iti zgodaj v posteljo, piti decokcijo pomirjujočih zelišč za noč.
2. Preživite več časa na soncu, pijte vitamin D. Hoja bo zelo koristna.
3. Vaja! Anestetiki ne pomagajo veliko ljudem s fibromialgijo. Kljub bolečinam je vredno naložiti telo: trening utrjuje telo in pomaga pri obvladovanju patološkega stanja in bolečine.

   Najprej so potrebne nežne obremenitve, lahko začnete z enostavnimi vajami na domu. Postopoma se breme poveča, dokazano je, da trening moči pomaga obvladati bolečine v mišicah, glavobol, šibkost, motnje spanja in depresijo.

Delite s svojimi prijatelji to izjemno koristne informacije, poskrbite za njihovo zdravje!