Vrzi steklenico Valerian! Obstaja veliko bolj učinkovito orodje ...

Stres - prekletstvo XXI stoletja. Poskušamo storiti vse: rešiti probleme pri delu, spopadati se z domačimi težavami, otroškimi težavami in vsemogočimi sorodniki ... Zato zaslužimo povečana anksioznostnespečnost in razdražljivost.

Mnogi ljudje poskušajo ohraniti svoje živčno ravnovesje s predpisovanjem sedativov zase. To je strogo prepovedano, saj mnogi taki drogi nimajo le sedativnega, temveč tudi hipnotičnega učinka.

Še več, vloga sedativi pogosto zasvoji: oseba vzame zdravilo z najmanjšim čustvenim neugodjem. Zato uredniki svetujejo najljubšim bralcem, da se obrnejo na naravna sredstva.

Pomirjujoča zelišča

1. Melissa
   Ta rastlina ima močan sedativni učinek, ne pa zasvojenost. Somnologi predpisujejo infundiranje melise bolnikom, ki trpijo zaradi nespečnosti in anksioznosti.

   Za pripravo pijače morate vliti v termo 60 g suhe trave 0,5 litre vrele vode. Orodje je treba infundirati približno dve uri in nato napeti. Pripravljeno infundiranje je treba porabiti trikrat na dan, 100 gramov.
   

2. Ginseng
   Ta rastlina je velik zaveznik v boju proti stresu in živčnemu napetosti, ki je nastala kot posledica pretirane duševne aktivnosti. Ginseng je indiciran za ljudi, ki so nagnjeni k nevrozi in depresiji. Če bi se poslovili od kronične depresije, bi morali uporabljati dnevno tinkturo ginsenga (20 kapljic dvakrat na dan). Potek zdravljenja je 1 mesec.
   
3. Hmelj
   Kosti te rastline je treba pripraviti v primerih, ko oseba ne more sama sprijazniti s čustvenim stresom. Da naredite pomirjujoč čaj, morate z eno kozarčko vrele vode nalijte žlico suhih stožcev. Pripravljeno pijačo je treba piti pred spanjem.
   

In kako se boriš z živčno napetostjo? Bodite prepričani, da delite svoj pametni nasvet v komentarjih!