Hranjenje ponoči vodi do nevarnih posledic! Tukaj so trije izdelki, ki rešujejo problem.

Snore življenje rešuje ne le gospodinjstva, ampak tudi smučar. Dnevna utrujenost, razdražljivost, poslabšanje možganov, pojava srčnega popuščanja in drugih zdravstvenih težav - to so posledice nočnih trilanj.

Mnogi strokovnjaki menijo, povzroči smrčanje sprostitev mehkega neba in uvule med spanjem. Zaradi določenih anatomskih značilnosti nazofarinksa se pojavi značilen vibracijski zvok.

Hranjenje zdravil

Ali sanjate, da rešite svoje zveste od smrčanja in končno dobite dober spanec? Obstaja rešitev! Znanstveniki verjamejo, da se lahko uporaba nekaterih izdelkov znebi smrčanja.

1. Mint
   Pijača vročega meta čaja ponoči bo pomagal znebiti sluzi v pljučih in dihanje lažje. Prav tako je koristno v zvezi s tem. eterično olje mete: 2-3 kapljice se raztopi v kozarcu tople vode in s tem zdravilom sperite grlo.

   Vdihavanje z uporabo olja poprove mete prav tako ne bo odveč.

2. Oljčno olje
   3-4 ur pred spanjem s pipeto, morate v vsako nosnico kapati 1 kapljico oljčnega olja in globoko potegniti sredstvo. Potek zdravljenja je približno 3 tedne.
3. Kardamom
   Kardamom je dobro, ne samo za kuhanje čarovne orientalske jedi. Ta začimba ima edinstvene lastnosti za redčenje flegma in olajšanje dihanja. V kozarcu vode raztopite 1 čajno krpico. draga, dodajte ščepec cimeta in 1/2 žličke. zemeljski kardamom. Potrebno je piti sredstva tik pred spanjem.

Naravna zdravila bodo omogočila, če se ne boste popolnoma znebili smrčanja, nato pa zagotovo zmanjšajte njegovo količino! Zdravniki priporočajo izogibanje mlečnim izdelkom ponoči: oskrbo sluzi je težje izprazniti. Prav tako ne smete kaditi pred spanjem, da ne bi draži sluznice nosu.

Sladke sanje za vas! Ta članek si pošljite s prijatelji.