To se zgodi z osebo, ki dolgo ne spi. Ne zmešava s tem!

Če je oseba odvzamejo spanje za sedem dni, nato pa z začetkom od petega dne obstaja veliko tveganje umiranja zaradi pomanjkanja spanja - na primer zaradi srčnega napada zaradi halucinacij. Tako je oseba urejena - po dnevnem delu potrebujemo obnovo. Med spanjem je podzavest aktivno vključen v delo, se podatki zbirajo čez dan.

Mišice telesa počivajo, notranji organi so tiho zasedeni z njihovim delovanjem, zavest se izklopi. Zakaj je tako pomembno, da gredo v posteljo ob pravem času, spimo dovolj časa in v nobenem primeru ne izgubite spanca dolgo časa? To je enostavno razumeti, če upoštevate, kaj se zgodi z osebo, ki trpi zaradi nespečnosti iz različnih razlogov. Posledice so ...

Učinki nespečnosti

• 1. dan
  1 dan brez spanca - precej malo. Zagotovo se boste spomnili na situacijo, ko vam ni treba iti cel dan v posteljo. Utrujenost, pomanjkanje spomina in koncentracije, boleča pozornost, glavobol, prebavne motnje - to je običajno opaženo po nespremenjeni noči.

  Pomnilnik in pozornost ne moreta pravilno delovati zaradi dejstva, da se neocortex ni obnovil čez noč.Vsi sistemi v telesu so povezani, zato drugi organi reagirajo na pomanjkanje spanja. Za zdravje, 1 dan ne more povzročiti znatne škode, vendar je stanje zdravja neprijetno.

• 2-3. Dan
  Ne skrbi samo pozornost, temveč tudi koordinacija gibanj. Frontalni možgani v možganih ne morejo normalno delati brez ustreznega počitka, saj lahko pozabite na ustvarjalno mišljenje. Oseba, ki je ostala brez spanca 3 dni, je v stanju živčnega izčrpanosti.

  Morda so živčni napadi, panični napadi. Apetit se bo povečal, ker bo v stresu telo sproščalo veliko količino hormona kortizola, kar bo prispevalo k neugodnem prehranjevanju hrane. Želim pečen, slan, začinjen, in to kljub dejstvu, da prebavni sistem deluje slabo in nesistematično. Za spanje, čudno, je zelo težko - spet zaradi prekomernega dela živčnega sistema.

• 4-5. Dan
  Halucinacije bodo zagotovo prikazane. Oseba bo nesporno govorila, slabo razumela, kaj se mu dogaja, rešitev za najpreprostejše naloge bo nemogoče.

  Hkrati se razdražljivost in jeza povečata sorazmerno s časom brez spanja. Parietalna in predfrontalna skorja zavrne delo, zato se vse to dogaja.

• 6-7. Dan
  Ameriški študent Randy Gardner ni spal 11 dni. Že 7. dne se je obnašal zelo čudno, doživljal najmočnejše halucinacije in pokazal simptome Alzheimerjeve bolezni. Tremor okončin, nezmožnost razmišljanja in najmočnejša paranoja -, da je moral iti skozi znanstveni eksperiment.

Razlikujemo vzroke nespečnosti, živčnega in mišičnega prekomernega delovanja, sindroma bolečine in prebavnih motenj. Drobnost, svetla luč, neudobna postelja - nekaj, kar vas vzpodbuja. Sama nespečnost velja za vzrok številnih bolezni, zdravniki pravijo: če želite okrevati, najprej znebite nespečnosti.

Ampak se zgodi, da oseba na lastno pobudo ne spi več dni - to je lahko povezano z delom. Pri tem se morate zavedati posledic okvare v normalnem načinu življenja. Priporočljivo je, da spite ponoči, ne čez dan, ker v celotni temi človeško telo proizvaja melatoninski hormon. Melatonin podaljša mladost, izboljša delovanje možganov in ščiti osebo pred rakom. Spanje je zdravilo, ki ga vsakdo potrebuje.

Delite članek z ljubljenimi, ki radi Pojdi v posteljo pozno, če sploh ne spite več dni. Zdravje je dražje kot vsak slučaj!