Če nujno potrebujete, da izgubite težo za slovesni dogodek, da izgledate elegantno v vaši najljubši obleki, vojska prehrana iz "Tako enostavno!" - to je točno to, kar potrebujete!
Ta elektroenergetski sistem velja za precej ekstremno, v bistvu zmanjšane kalorijezato ga ni priporočljivo držati več kot 3 dni. Po tem času, še 4 dni, morate jesti zmerno, razen moke, sladke in ocvrte.
Tridnevna prehrana
- Prvi dan
Zajtrk: pol grenivke, 1 rezina kruhovega kruha, 2 žlici. l. arašidovo maslo čaj brez sladkorja.
Kosilo: 100 g kuhanega piščančjega filea, 1 rezina kruha iz celega pšenice, čaj brez sladkorja.
Večerja: 100 g kuhani piščančji file, 3 žlici žlici. l. kuhani zeleni grah (v pločevinkah), 1/2 banane, 1 jabolka. - Drugi dan
Zajtrk: 1 jajce, 1 rezina pšeničnega kruha, 1/2 banane.
Kosilo: 100 g skuta, 1 jajce, čaj brez sladkorja.
Večerja: 2 klobase, 100 g parjenega brokolija, 2 sveža korenčka, sladica 1/2 banane in 100 g dietnega jogurta. - Tretji dan
Zajtrk: 1 rezina pšeničnega kruha z nekaj rezinami trdega sira, 1 jabolka.
Kosilo: 1 jajce, 1 rezina kruha, čaj brez sladkorja.
Večerja: 100 g kuhanega piščančjega fileta, sladico 1/2 banane in 100 g dietnega jogurta.
Predpogoj za to prehrano je izpolnjevanje režima pitja: 1,5 litra vode na dan. Pred začetkom zdravljenja se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate kakršnekoli bolezni prebavnega trakta in hormonskih motenj.
Ne pozabite, da svoje dosežke delite na poti do harmonije s prijatelji!
