Ni skrivnost, da je naša blaginja odvisna od lune. To je še posebej opazno pri ženskah. Nutricionisti tudi opozoril na to dejstvo, ker energija meseca Odgovoren je ne le za odvajanje ali pretok oceana, ampak tudi vpliva na količino tekočine v človeškem telesu, presnovo in absorpcijo določenih vitaminov in mineralov.
© DepositFotografije
Zato so nutricionisti in astrologi skupaj ustvarili načrt moči za lunarni koledar. Revizija "Tako enostavno!" podrobno vam povejte, kako jesti, odvisno od faze meseca in na kakšen znak je. Torej tudi prilagodite biorhythms. Torej se zaloge na lunarni koledar - in pojdite!
Nutricionisti verjamejo, da polna luna - najboljši dan za začetek prehrane ali objave. Konec koncev, po polni luni se začne faza spuščanja lune. Ko se luna vsak dan zniža, bodo tudi vaši dodatni kilogrami. Opazovanja so pokazala, da boste na ta dan ravnodušni do vseh kulinaričnih skušnjav, kar pomeni, da je odlično za čiščenje in pripravo telesa za prehrano.
In zdaj pojdimo na najbolj zanimivo stvar - jesti na polni luni.Odreči mesne in pekovske izdelke. Pripravite prehransko juho z rastlinsko juho, npr. Bonn. To je najbolje storiti s tistimi zelenjavo, ki izboljša delo črevesja in želodca, kot so zelje, korenje, pesa. Pijte veliko vode in zeliščnih čajev.
Obdobje upada lune je najbolj ugodno za izgubo teže, ker telo deluje polno zmogljivost. Ponavadi imate dejavnost in željo, da naredite nekaj, da začnete nove projekte. V tem času jejte več žita in zelenjave. Prav tako lahko porabimo kruh iz kruha.
Vložena vlakna v teh živilih spodbujajo črevesno funkcijo in tako očisti telo. Popolnoma zavrzite maslo. Zamenjajte jo z zelenjavo: oljka, koruza ali lan.
To je obdobje detoksikacije telesa ali, preprosto, čiščenje. Zdaj začenjate svoj naravni mehanizem za odstranjevanje toksinov in žlindre. To je popoln dan za prenehanje kajenja ali opustitev moke in sladke hrane. Če je mogoče, jejte jedi, ki ne potrebujejo toplotne obdelave.
10 minut pred obrokom pijte kozarec negazirane mineralne vode ali skodelice zelenega čaja.To bo začelo proces čiščenja telesa. Na splošno morate piti vsaj 3 litre tekočine čez dan. To so lahko sveže stisnjeni sokovi ali zeliščni čaji. Sokovi iz zelja, korenje, pesa, češnje, maline, jabolka bodo očistili kri in okrepili imunski sistem.
Vaše telo začenja iskati načine za shranjevanje energije v naslednjem izčrpnem obdobju in se začne z oblikovanjem maščob. Zato v tem času prehrana ni smiselna, tudi če pijete samo vodo. Torej prekinete metabolizem in pridobite večjo težo. Vendar morate nadzorovati vnos hrane.
Jejte manj, vendar pogosteje. Tako boste lahko brez glave, hrano razkosali hitreje in bolje, zato se te dodatne kilogene ne bojijo. Jejte pravočasno. Ne preskočite obrokov, redno jejte in se lahko izognete napadom lakote.
Če luna prečka znake, ki ustrezajo elementom ognja (Oven, Leo, Strelec), dodajte več beljakovin v prehrano. Zamenjajte samo živalske beljakovine z zelenjavo. Jejte več rdeče zelenjave in fižola.
Če je luna v ozvezdju zemeljskih znakov (Bik, Devica, Kozorog), je pomembno omejiti vnos soli. Zamenjajte sol z zelenjavo, kot so koper, peteršilj, bazilika.
Če je luna v ozvezdju zračnih znakov (Gemini, Libra, Aquarius), jejte sveže zelenjavne solate, začinjene z rastlinskim oljem. V tem obdobju lahko vleče maščobne in ocvrte živila, zato so solate najboljši način.
Če je luna v ozvezdju enega od znakov elementa vode (rak, škorpijon, ribe), pogosto potegne hrano za ogljikove hidrate. Pojejte polnozrnate kruhove, ovsene piškote in testenine iz trde pšenice. V prehrano in ribe vključite njegove beljakovine, ki bodo pomagale pri gorenju ogljikovih hidratov.
Tudi na luninem koledarju lahko skrbite za svoje lase in načrtujete svoje zadeve. Delite to težo izgubite s prijatelji na socialnih omrežjih!
Predogled fotografij depozitnih fotografij.
