To zdravniki pravijo neverjeten učinek lubenice na krvni tlak! Nisem vedel ...

Začetek poletja vsako leto je povezan s prihodom na našo mizo moje najljubše delikatese - lubenice. Osebno se mi zdi, da poskušamo vsak dan kupiti lubenico!

Toda v letih, ko sem jedel ta lep izdelek, nisem razmišljal o tem, kako koristna in kako koristna je lubenica! In zdaj se je, kot se je izkazalo, lubenica močno vplivala na telo ... Vedno sem vedela, da je to odličen vir vlage, vendar nikoli ne bi mogel pričakovati, da bi to lahko izboljšalo zdravje ledvic in nižji krvni tlak!

Kaj je koristna lubenica

Če ste pravi oboževalec te sočne dobrote, je ta seznam uporabnih lastnosti lubenice namenjen vam!

Lastnosti lubenic

1. Izboljša zdravje kože
   Če se vam zdi, da ste v stanju večne vojne za zdravje vaše kože ali če želite le malo dodati sijaj in svežino, poskusite uvesti lubenico v vašo prehrano. Po raziskavi, vitamin A v lubenici spodbuja popravljanje tkiv in spodbuja svež videz kože celotnega telesa.

   © DepositFotografije

2. Zdravi srce
   Vsakdo, ki trpi zaradi težav s srcem ali ima bolečine v prsnem košu, se mora v vsakem primeru posvetovati z zdravnikom. Toda strokovnjaki so soglasni likopenv lubenici, krepi srčno mišico. Poleg tega vitamin C, karotenoidi in kalij pomagajo zmanjšati holesterol in tako zaščititi vaše srce pred nevarnimi pogoji.

   © DepositFotografije

3. Izboljša zdravje ledvic
   Pridobivanje ledvičnega kamna je lahko najbolj boleča izkušnja, zato nikoli ne pozabite vzeti skrbi vzdrževanje zdravja ledvic. Naše babice so vedele za to, vendar znanstveniki tudi potrjujejo, da poraba lubenic izboljša uriniranje brez stresa za ledvice.

   © DepositFotografije

4. Izboljša zdravje oči
   Z dodajanjem večje količine lubenice prehrani lahko enostavno izboljšate zdravje oči in izboljšate vidno ostrino. Vitamin A, vsebovan v lubenicah, bo zaščitil pred starostjo povezanih sprememb ocesne mišice in preprečil tako imenovano nočno slepoto.

   © DepositFotografije

5. Vpliva na zdravje kosti
   Pomembnost zdravja v kosteh je težko preceniti, zlasti v odrasli dobi. Na srečo lubenice vsebujejo likopen in kalcij, ki so izjemno koristni za moč kosti in preprečujejo njihovo poškodbo.

   © DepositFotografije

6. Znižuje krvni tlak
   Mnogi ljudje poskušajo znižati krvni tlak skozi vadbe in prehrane, in morajo vsekakor vključiti lubenico v svojo prehrano.Magnezij in kalij, ki jih vsebuje lubenica, so odlični pri zmanjševanju krvnega tlaka.

   © DepositFotografije

7. Bori se z astmo
   Strokovnjaki pravijo, da visoka vsebnost vitamina C v lubenicah pomaga zmanjšati tveganje za astmo. In tisti, ki že trpijo zaradi te bolezni, hranila, vsebovana v lubenicah, bodo pripomogla k izboljšanju splošnega stanja pljuč.

   © DepositFotografije

Za tiste, ki že jedo lubenice, je to odlična novica, in za tiste, ki še niso uspeli odrezati sočnega lesa, je čas, da odnesemo v trgovino za zelenega črtastega čednega človeka!