sneznoe.com

Učinkovito orožje proti prehladom! Ta oranžna in ingverja je prava vitaminska bomba.



Učinkovito orožje proti prehladom! Ta oranžna in ingverja je prava vitaminska bomba. /  Pomaranče

Oranžna - ne le okusno in sočno sadje, temveč tudi bogat vir vitamina C. In ko je našemu telesu še vedno treba hraniti ta vitamin, če ne v hladnih časih, ko imajo mnogi ljudje prehlad in gripo. Ginger Ima pozitiven učinek na prebavni trakt, prav tako pa čaji čudovito okusni.

Kot veste, 80% vseh imuniteta je v črevesju, zato ga morate ohranjati zdravi. Če želite to narediti, dodajte malo ingverja v svojo dnevno prehrano.

Oranžno in Ginger Smoothie

Kombinacija oranžne in ingverja močno spodbuja zdravje celega telesa. Poleg tega je zelo okusna!

Sestavine (2 porciji)

  • 2 srednje olupljeni pomaranče
  • 1,25 cm glave svežega olupljenega ingverja
  • / 4 avokado
  • 3 skodelice izprane rdeče solate
  • 1 skodelico mandljevega mleka ali katerega koli drugega oreščenega mleka
  • nekaj kock ledu

Priprava

Prebite vse sestavine v mešalniku. Drugi del lahko nekoga zdravi ali pusti v posodi brez zraka 24 ur.

Bon appetit!

Delite ta uporaben in okusen recept s svojimi prijatelji!