Ritem sodobnega življenja narekuje njegove razmere. Dobimo več informacij, več odgovornosti, več izkušenj ... In če je bila beseda "stres" popolnoma nenavadna našim babicam, jih danes celo v prvem krogu uporabljajo v svojem besednjaku!
Lekarna je polna vseh vrst aditivov za živila, tablet in kapljic, ki pomagajo lajšanje napetosti in pomiri živce. Vendar pa ta zdravila ne smejo zadeti samo družinskega proračuna, ampak lahko tudi povzročijo neželene učinke. Opozarjamo vas na 10 izdelkov, od katerih mnogi niso le poceni, ampak zagotovo imate tudi doma!
Stresni izdelki
- Jajca, pomaranče, avokado
Vsi ti izdelki učinkovito zmanjšujejo stres in živčno napetost. Imajo veliko antioksidantov, ki krepijo telo, pomagajo pri premagovanju utrujenosti in nespečnosti. Visoka vsebnost vitaminov, mineralov, vlaknin, kalija in beljakovin preprečuje nastanek stresnega hormona in ohranja zdrave živčne celice. 
- Zeleni čaj
Ta pijača vsebuje veliko količino antioksidantov, ki se aktivno bori z slabim razpoloženjem in apatijo. Zeleni čaj ima pomirjujoč učinek na um in telo, pomaga izboljšati telo kadilcev in tistih, ki zlorabljajo alkohol. Če niste ljubitelj zelenega čaja, ga lahko zamenjate s črnim. 
- Mleko
Ljudje, ki redno pijejo mleko, imajo manj stresa. Samo eno steklo vsebuje dovolj vitaminov, mineralov, beljakovin, kalcija in antioksidantov, ki premagajo stres, pomirjajo živčni sistem in normalizirajo spanec. Žitarice z mlekom - najboljši zajtrk za miren in miren dan. 
- Losos
Ta riba je zelo uporaben proizvod za telo in dragocen vir beljakovin. Losos vsebuje tudi sestavine, ki povečajo raven serotonina (hormona sreče) v krvi. Druga možnost je, da se odločite za tune, skuše, sardele. 
- Rjavi riž
Rjavi riž je zaradi svoje hranilne vrednosti bolj zdravo kot bel. Velika količina vitaminov skupine B je ena izmed najboljših živil, ki se aktivno borijo s stresom. Če imate občutek razdraženosti ali nadloga, pojejte nekaj rjavega riža in počutite več kot v veselju in veri vase. 
- Temna čokolada
Čokolade - eden izmed najbolj znanih pomočnikov pri odpravi stresa. Ta okusen in zdrav izdelek pomaga v boju proti utrujenosti in razdražljivosti, izboljša razpoloženje, oživlja in zvok telesa. 
V dnevnem vrvežu, izkušnjah in živčne napetosti Hočem najti prijeten kotiček, v katerem je miren in vesel. Kadar je preveč težav, poiščite nekaj minut in si pojedite čokolado ali oranžno.
Težave ne smejo iti nikamor, vendar jih gledate drugače! Upamo, da bo naš izbor koristen ne le za vas, temveč tudi za vaše prijatelje. Poskrbite za sebe in svoje živce!
