Kuhanje v krogu s šestimi petimi minutnimi recepti za zdrav zajtrk.

Jedi v vrču v zadnjem času smo vstopili v našo dnevno rutino ... In tisti, ki so v tej smeri že uspeli eksperimentirati, so cenili vse pozitivne vidike takega kuhanja!

Hitrost, praktičnost, enostavnost podajanja, estetski videz - vse te lastnosti se lahko varno zapišejo v profesionalce. In dodajte k temu, da se en kontejner uporablja za pripravljalno delo, pečenje in serviranje ... To je, koliko hrane in časa je shranjeno!

Zajtrk v vrču iz mikrovalovne pečice

Torej, za zaposlene mame, bachelors, študentje in samo ljubitelje hrane, da jedo okusno hrano je namenjen!

Pečena ovsena kaša z bananami

Sestavine

• 1/2 čl. instant ovsena kaša
• 1 žlica. l. olupljeno seme sončnic
• 1 jajce
• 1/2 čl. mleka
• 1/2 banana in jabolka
• 1/2 čl. l. dragi
• ščepec cimeta

Priprava

1. Zlomite jajce v vrč, dodajte kosmiči, semena in mleko. Dobro premešajte.
2. Zmešajte banano z vilico, vrgajte jabolko, dodajte sadje žitu.
3. Kuhajte v mikrovalovni pečici pri visoki moči 2-3 min.

Hitra granola

Sestavine

• 1 žlica. l. dragi
• 2 tsp. vode
• 2 tsp. rastlinsko ali topljeno maslo
• malo ščepec soli
• 1/3 čl. instant ovsena kaša
• 1 žlica.l. sesekljane orehe
• 1 žlica. l. sesekljano suho sadje po svoji presoji (suhe marelice, suhe slive, rozine, datume)

Priprava

1. V velikem vrču, brez mešanja, dajte med, vodo, olje, sol, kosmiče, oreške.
2. Pečemo na srednji moči 2 minuti.
3. Iz mikrovalovne pečice vzemite vrč, pazljivo premešajte njegovo vsebino. Pečemo ponovno na isti posodi za 2-3 minute. do svetle zlate barve.
4. Pripravljeno granolo ohladi rahlo in potresemo suho sadjeZačni zajtrk.

Mehovi kroglice v krogu

Sestavine

• 2 tbsp. l. mleka
• 2 tbsp. l. instant ovsena kaša
• 100 g govejega mesa
• 1 žlica. l. ketchup
• sol, poper po okusu

Priprava

1. V skledo zmešajte vse sestavine, razen kečapa. Naredite žogo iz mešanice. Postavite kroglo v skodelico, namažite.
2. Mikrovalovna pečica na visoki moči 3 minute.
3. Postrežemo s kečapom ali zelenjavo.

Riž v orientalskem krogu

Sestavine

• 100 gramov riža
• peščica zamrznjenega zelenega graha
• peščena sesekljana paprika
• 1/2 čl. l. sesekljano zeleno čebulo
• 1 žlica. l. sojina omaka
• 1/2 žličke sezamovo olje (neobvezno)
• poper in začimbe po okusu

Priprava

1. Operite riž, ga položite v velik skodelico in ga napolnite z vodo, tako da je višja od riža z dvema prstoma.
2. V mikrovalovni pečici polnite s polno kapaciteto, dokler riž popolnoma ne absorbira vodo.
3. Dodajte zelenjavo v riž, pokrijte vrč s vsebino filma in se vrnite v pečico 1 minuto.
4. V ločeni skledi zmešajte začimbe z oljno in sojino omako, polja tega prelivnega riža. Ponovno pokrij vrč s filmom in ga pošljite v mikrovalovno pečico 30-40 s.
5. Pridobite skodelico riža, premešajte, pustite, da se malo zažge in zažene obrok!

Cimet bun

Sestavine

• 2 tbsp. l. jabolčna omaka
• 1 žlica. l. rastlinsko olje
• 1 žlica. l. težka smetana
• 1/2 čl. l. sladkor
• ščepec vanilije
• 1/4 čl. moko
• 3/4 žličke. cimet
• 1/4 žličke pecilni prašek
• ščepec soli
• 1 žlica. l. kremni sir
• 2 tbsp. l. sladkor v prahu
• 1 tsp. mleka

Priprava

1. Pripravite smetano: temeljito pahljajte krem ​​sir, sladkor v prahu in mleko. Pusti me na miru.
2. Mešajte preostale sestavine in premagajte do puhastega.
3. Testo vlijemo v vrč. Čašo postavite v mikrovalovno pečico 1 min. pri polni moči.
4. Dokončana kremna smetana.

Kolač od borovnice

Sestavine

• 1/4 čl. moko
• 1 tsp. sladkor
• 1/4 žličke pecilni prašek
• ščepec soli
• 1/2 čl. l. maslo
• 2 tbsp. l. mleka
• ščepec cimeta
• 1 žlica. l. zamrznjene borovnice

Priprava

1. Zmešajte vse suhe sestavine v skodelici, dodajte olje z njimi in drgnite maso.
2. Dodaj zamrznjene borovnice, vlijemo v mleko, ga premešamo.
3. Pečemo pečenko v mikrovalovni pečici 90 sekund pri polni moči.

Zgornji recepti so le podlaga za uporabo vaših kulinaričnih talentov. Pokažite svojo domišljijo, igrajte s sestavinami in se bo morda rodila nova užitna mojstrovina!

Hitre jedi iz mikrovalovne pečice pomagajo prihraniti veliko časa in dokazati, da vam ni treba stati na peči za dolgo časa, če želite, da sebe in vaše ljubljene plešete z okusno hrano!