5 uporabnih tabel za tiste, ki skrbno spremljajo svojo težo in zdravje.

Kdorkoli, ki bi poskušal jesti prav ali prehrane, mora biti pozoren na to, kaj jedo in kdaj. Ne smemo pozabiti, da telo dnevno potrebuje določeno količino hranil, vitaminov in mineralov. Prav tako morate upoštevati združljivost različnih živil, njihovo vsebnost kalorij in druge lastnosti.

"Tako enostavno!" pripravljeni za vas 5 miz za vsak dan, ki bodo pomagali hraniti prehrano pod nadzorom, in izgubi težo.

Prehrambene mize

1. Izdelki, ki izboljšujejo metabolizem
   
2. Najbolj vitaminski izdelki
   
3. Beljakovine, zelenjava, solate in zapleteni ogljikovi hidrati
   
4. Sestava različnih živil
   
5. Združljivost hrane
   

Shranite te slike, da bi jedli uravnoteženo hrano. Z upoštevanjem informacij, pridobljenih iz teh tabel, ne samo izboljšate svoje zdravje, temveč tudi izgubi težo.

Delite te koristne informacije s svojimi prijatelji!