"Pravilna drža - zagotovilo zdravja", - je tako trdil japonski zdravnik Katsudzo Nishi, ki je verjel, da se človek lahko ozdravi, saj pozna nekaj preprostih načinov zdravljenja. Iz osebnih izkušenj je Katsuzo naredil 6 nasvetov, ki so se v zgodovini zgodili kot Zlata pravila zdravja."
Wellness sistem Niche Zaradi svoje preprostosti in globoke vzhodne modrosti je prejel široko priljubljenost. Zato se prepričajte, da je ta praksa učinkovita, "Tako enostavno!" svetuje, da vadite malo!
Zlata pravila Katsudza Nishi
- Trda postelja
Ljubitelji mehke postelje bodo grdo priznali, vendar morate spati na trdo. Zdravitelj sam navaja: "Da bi ohranili navado popolne drže, ni boljših sredstev kot nenehno odpravljanje motenj, ki se pojavijo v hrbtenici, s pomočjo spanja na trdni ravno posteljo. Če amaterski spat v mehki postelji omogoča, da živci na atrofiju in na ta način paralizirajo, bodo bolezni prišle k njemu brez vabila.". - Trden vzglavnik ali valj
Ni mehke postelje, brez mehke blazine ... Preskusite! Dejstvo je, da vse ni tako težko - zaradi zdravja, na katerega se lahko navadiš.Dejstvo je, da bodo naši vratni vretenci v svojem naravnem položaju, če spite na trdo blazino. V nasprotnem primeru se bodo pojavile, kar bi povzročilo bolečine v vratu in nazaj. Japonci bi dodali: "Izklesan vrat - znak kratkega življenja.".
- Vaja "zlata ribica"
Vaja popravi ukrivljenost hrbtenice in s tem odpravi preobremenjenost hrbtenic živcev. Poleg tega normalizira krvni obtok, pozitivno vpliva na srce in na splošno stabilizira delovanje glavnih telesnih sistemov. - Kapilarna vaja
In kapilare morajo trenirati! V sistemu rehabilitacije Niche je poseben vibracijska gimnastika za okončine. Oglejte si, kako lahko izboljšate krvni obtok po telesu. - Vaja "Zapiranje dlani in stopal"
Usklajuje delo mišic, krvnih žil, živcev v trebuhu, dimljah in stegnih. To vajo priporočamo za izvedbo zdravih mater, saj prispeva k ugodnemu razvoju ploda v maternici. - Vaja za hrbtenico in trebuh
Funkcija vaje je obnoviti kislinsko-bazno ravnovesje v telesu. Tudi njegovo izvajanje ima ugoden učinek duševna energija.
S pomočjo videoposnetka se lahko popolnoma seznanite s tem sistemom rehabilitacije, kjer Maya Gogulan govori o vseh odtenkih znane prakse!
Kot ste prepričani, nič ni zapleteno! Upoštevajte te smernice in redno vadite - in kmalu hrbtenično stanje se bo izboljšalo in pozabili na probleme s hrbtom.
Zainteresirani? Potem seznanite svoje prijatelje z dokazanim sistemom izterjave japonskega žajfa.
