Vsak izdelek na tem seznamu vsebuje snovi, ki imajo pozitiven učinek za delo možganov in telesa kot celote. Vključite jih v prehrano svojega otroka in opazili boste, koliko bo lažje študirati. Torej, da bi ohranili optimalno aktivnost možganov, morate jesti naslednja živila:
Zdrava prehrana za pametne dojenčke
Avokado
- Bogat je s hranili za modre moške.
- Vsebuje zdrave maščobe za boj proti bolezni srca.
- Poveča delovanje hranilnih snovi iz druge zelenjave in sadja.
- Odlično za izboljšanje zdravja kože.

Ribe
- Visoka vsebnost omega-3 maščobnih kislin.
- Izboljša delovanje možganov in spomin.
- Zmanjša učinke motnje primanjkljaja pozornosti.

Borovnice
- Vsebuje antioksidante.
- Poveča duševne sposobnosti.
- Pomaga izboljšati vid.

Fižol
- Pomaga se znebiti astme.
- Dober vir beljakovin za vegetarijance.
- Izboljša pomnilnik.
- Preprečuje sladkorno bolezen, debelost in bolezni srca.

Brokoli
- Preprečuje težave z želodcem (ubija škodljive bakterije, ki lahko povzročijo vznemirjen želodec).
- Ščiti kožo in oči pred ultravijoličnim sevanjem.
- Pomaga pri preprečevanju raka in bolezni srca in ožilja.

Kiwis
- Uporabno za dihalni sistem.
- Poveča regeneracijo celic (vključno z možganskimi celicami).
- Zdravi oči.

Rjavi riž
- Pomaga normalizirati spanec.
- Preprečuje zaprtje.
- Zmanjšuje napade astme.
- Preprečuje raka, bolezni srca, diabetesa in debelosti.

Sladki krompir (sladki krompir)
- Preprečuje debelost in diabetes.
- Preprečuje zaprtje.
- Pomaga izboljšati vid.
- Odlično za sladke zobe.

Korenje
- Pomaga izboljšati vid.
- Poveča imuniteto.
- Dobro za zdravje pljuč.

Paradižnik
- Pomagajte preprečiti raka.
- Oslobodite astmo.
- Zaščitite pred soncem.

Piščančje meso
- Odličen za rast in popravila celic.
- Poveča imuniteto.
- Pomaga normalizirati spanec in razbremeni stres.

Krup kvinoe (kvinoa, kvinoa)
- Najvišja vsebnost beljakovin v vseh zrnih.
- Dober vir beljakovin za vegetarijance.
- Visoko v vitaminu B6.
- Bogat vir prehranjevalnih vlaken.

S temi 12 izdelki se vaš otrok ne bo samo dobro počutil, temveč ima tudi vse možnosti za izboljšanje akademska uspešnost v šoli.Hranila, vitamini, minerali in antioksidanti, ki so v teh izdelkih, bodo pomagali najmanjšim, da imajo vedno moč in razpoloženje, da raziščejo svet okoli njih.