Najboljši preprečevanje različnih okužb genitourinarskega sistema - uravnotežena prehrana!
Izkaže se, da hrana, ki jo jedo, vpliva na stanje vaginalne mikroflore. Če v žensko telo vstopi nezadostna količina nekaterih hranilnih snovi, se lahko tveganje za drozg povečuje 3-krat!
Naravni probiotiki in vitamini: to je potrebno za srečno in zdravo žensko telo! Čas, da razmišljate o svojem meniju ...
Pravilna prehrana za ženske
- Jogurt
Bakterije, ki jih najdemo v jogurtu, pomagajo ohranjati uravnotežen pH v telesu. To je dober način obravnavanja različnih okužb z kvasom! Sauerkraut prispeva tudi k oblikovanju zdravega okolja v vagini.
- Avokado
Kalij in vitamin B6 - kar je potrebno za zdravje zunanjih in notranjih ženskih spolnih organov. Pravične maščobe, ki jih vsebuje avokado, krepijo stene vagine!
- Jeruzalemska artičoka in jaj
Vitamini A in C, vitamini skupine B, vlaknine, mangan, kalij in železo: zaradi teh snovi postanejo stene maternice in vagine močnejše. Naravni fitoestrogeni, vsebovani v teh izdelkih, pomagajo vzdrževati hormonsko ravnovesje.
- Bučna semena
Bučna semena vsebujejo cink, lajšajo vnetje in draženje.Vitamin E, ki je navdušeno prisoten v bučnem semenu, spodbuja zdravo kožo in reden menstruacijski ciklus.
- Česen
Močni protimikrobni in protiglivični učinki česna pomagajo preprečevati kakršne koli genitalne okužbe! Kaj, česen je vreden jesti vsak dan.
- Špinača in vse listnate zelene zelenjave
Zelje, špinača, zelena solata - pogosteje jih jejte. Vitamini in elementi v sledeh v sestavi teh izdelkov izboljšajo krvni obtok po telesu in prispevajo tudi k odstranjevanju škodljivih snovi, ki lahko povzročijo bolezni genitalnega sistema.
- Temna čokolada
Temna čokolada z visoko vsebnostjo kakava krepi imunski sistem. Vse zahvaljujoč antioksidantom in minerali v sestavi čokolade!
- Soy
Sojini izdelki - vir naravnih fitoestrogenov! Da bi bilo zdravje žensk močno in hormonskih motenj odsotne, je treba jesti soje vsaj enkrat na teden. Uravnotežena prehrana za ženske Še posebej pomembno, nežno telo potrebuje stalno nego!
- Brusnice, jagode, jagode
Rdeče jagode pomagajo okrepiti obrambo telesa in pomagati pri soočanju s škodljivimi bakterijami.Lahko jedo sveže jagode, pijte jagodične sokove in pijače. Ne zamudite sezone!
Takšna prehrana bo vsem ženskam, ki trpijo zaradi nepravilnega mesečnega ciklusa in dlake, pomagali. Koristno je, da te izdelke vključite v prehrano tistih, ki so utrpeli erozijo maternice ali ne morejo zanositi: fitoestrogeni delajo čudeže!
Pokažite svojim prijateljem ta članek o sponzorjih zdravja žensk, naravni izdelki bodo pomagali rešiti kakršne koli težave!